・・・顔面マッサージの手引き・・・
顔面麻痺側の血行促進と筋肉萎縮予防のために、顔面マッサージを行いましょう！ちなみに、私はフェイシャルエステのつもりで毎日やっています。(^^)
施行上の注意
１）	マッサージ施行時は、手洗いをしましょう。コールドクリームなどを使用すると、マッサージがスムーズに行えます。
２）	マッサージは鏡の前で施行しましょう。はじめは１日１回、慣れてきたら１日２〜３回行いましょう。
３）	麻痺側が健側にまけて引っ張られてしまう時は、健側を指で押さえながら練習をしてください。
４）	顔面にこわばり感がある人は、温湿布を施行してください。温湿布はいつでもよいが、マッサージ前に行うと効果的です。
５）	１から１４のマッサージを２０回ずつ（１回を１〜２秒かけて）行いましょう。疲れるようなら、５〜１０回位にしてください。
６）	麻痺側の筋肉が上手く動かない時は、自分の指で補助しながら行ってください。
７）	１５、１６は暇な時に練習してください。
マッサージの方法
１：	頭の位置を変えずに、力いっぱい上をみて、額にしわをつくる。
２：	顔をしかめて、眉と眉の間にしわをつくる。
３：	眼をかたく閉じる。
４：	鼻の上にしわをつくる。
５：	口笛を吹くときのように、くちびるをつきだす。
６：	口角を上に引き上げる。
７：	くちびるを合わせて、えくぼをつくるようにする。
８：	あごの先に梅干しの種をつくる。
９：	鼻の下を長くするように伸ばす。
１０：	首を長くするように伸ばして、「イーダ」という。
１１：	ほおをふくらませる。
１２：	上下のくちびるを合わせて、空気を吹き出しながら、ブルンブルンとくちびるを震わせる。
１３：	眼球を上下、左右に動かしたり、くるくる回す。
１４：	練習の終わりに、指の腹で顔を３回繰り返しなでる。
１５：	鼻の下と上くちびるの間に、鉛筆をはさむ。
１６：	下くちびるをそらせて、マッチや鉛筆をぶらさげる。